20日一早，藏族老人歐堅(jiān)爬上梯子，把五星紅旗插到自家房頂上，盡管此時(shí)離“3·28西藏百萬農(nóng)奴解放紀(jì)念日”還有一周多的時(shí)間。

60年前的3月28日，是改變了他們命運(yùn)的日子。對(duì)他們來說，這一天比過年還要高興。

“直到今天，我還經(jīng)常夢(mèng)到當(dāng)年那些沒等到解放就被農(nóng)奴主打死或餓死的農(nóng)奴伙伴?！睔W堅(jiān)的妻子、66歲的拉薩市當(dāng)雄縣公堂鄉(xiāng)巴嘎當(dāng)村的村民拉姆卓瑪說，1959年西藏民主改革之前，我們一家沒過上一天人的生活，“那時(shí)，做夢(mèng)都想不到能有現(xiàn)在的幸福生活?！?/p>

1953年，拉姆卓瑪出生在當(dāng)雄一個(gè)貴族家的牛棚里。她的母親第一時(shí)間到管家老爺處“報(bào)到”，拉姆卓瑪農(nóng)奴的命運(yùn)即從這一刻開始。

民主改革之前，西藏實(shí)行政教合一的封建農(nóng)奴制度，95%的社會(huì)財(cái)富集中在占人口5%的農(nóng)奴主手里，這也成了西藏貧窮落后的根源。一份歷史檔案記載，1950年西藏有100萬人口，其中沒有住房的就達(dá)90萬人。

“即使雪山變成酥油，也被領(lǐng)主占有；即使河水變成牛奶，我們也喝不上一口。生命雖由父母所賜，身體卻為官家占有。”一首古老的藏族歌謠唱出了當(dāng)時(shí)農(nóng)奴的悲慘生活。

因?yàn)楸瘧K，拉姆卓瑪童年的記憶深刻而清晰。

“那時(shí)我們一家三口就住在牛棚里，身上的衣服全是補(bǔ)丁，一天干那么累的活，只能換得一點(diǎn)點(diǎn)的糌粑?！睆男】粗改刚諡檗r(nóng)奴主放牧、洗衣服、挑水等，有時(shí)甚至還要做農(nóng)奴主上馬時(shí)的人體“臺(tái)階”，6歲的她自己也要去放牛放羊，不然就沒吃的。因此，吃不飽、穿不暖成了拉姆卓瑪對(duì)那段歷史最深的記憶。

拉姆卓瑪說，她親眼見過餓死的農(nóng)奴，“當(dāng)時(shí)就想什么時(shí)候才能結(jié)束這暗無天日的日子，也許這一輩子都等不到了吧。”

黑暗總會(huì)過去，黎明終將到來。

1959年春天，平地一聲“春雷”，震碎了禁錮貧苦農(nóng)奴千百年的沉重枷鎖。從此百萬農(nóng)奴得到徹底解放，成為西藏的主人、國(guó)家的主人。

民主改革改變了拉姆卓瑪一家人的命運(yùn)。全家不僅有了人身自由，還分到了牛羊、帳篷以及生產(chǎn)生活用具。在父母辛勤的勞動(dòng)下，家里的生活條件逐漸變好。在黨和政府的幫助下，拉姆卓瑪還放下了手中放牛的鞭子，讀了幾年小學(xué)，接受教育。

盡管經(jīng)濟(jì)條件好了，再也不擔(dān)心溫飽，但他們依然保持著勤儉節(jié)約的習(xí)慣，不浪費(fèi)食物，不過度注重服飾，因?yàn)檫^去的經(jīng)歷讓他們更能體會(huì)幸福生活的來之不易。

過去，西藏有句口頭語——“我不吃草”，意思是“不吃蔬菜，要吃肉”。隨著時(shí)代的變遷，西藏農(nóng)牧民的傳統(tǒng)飲食習(xí)慣在改變，拉姆卓瑪一家也不再以糌粑和牛羊肉為主食。

西藏自治區(qū)社科院經(jīng)濟(jì)戰(zhàn)略所副所長(zhǎng)何綱說：“民主改革后，西藏處在‘衣食時(shí)代’，主要考慮的是吃什么和穿什么；現(xiàn)在收入高了，老百姓開始注重起養(yǎng)生和健康了。”

他還說，過去，西藏農(nóng)牧民家庭經(jīng)濟(jì)條件好壞的評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)通常是牛羊的多少和房子的好壞，如今又多了一項(xiàng)好的標(biāo)準(zhǔn)——“身體好，更長(zhǎng)壽”。

老伴歐堅(jiān)前幾年體檢查出脂肪肝。為此，拉姆卓瑪開始跟著電視里的各類烹飪節(jié)目學(xué)習(xí)做菜，并研究如何把飯菜做得既科學(xué)又美味。她還給兩人專門搭配了飲食菜單，主張“少鹽少油少肉，多菜多果多雜糧”，晚上還要求老伴和自己一起去散步運(yùn)動(dòng)。

“度過黑夜的人，才知道白天的可愛；受過折磨的人，才知道真正的幸福?！崩纷楷斦f，“西藏實(shí)行民主改革60年的時(shí)間，對(duì)于我來說幾乎就是我的一生?！?/p>

如今，拉姆卓瑪和老伴歐堅(jiān)年事已高，不再從事體力勞動(dòng)，但在國(guó)家政策的關(guān)愛下，他們的晚年生活依然幸福?！案黜?xiàng)補(bǔ)助加起來一年收入2萬多元；小病在鄉(xiāng)衛(wèi)生院看，大病到市區(qū)看，百分之百報(bào)銷，以前哪兒敢想呢！”她說。

讓拉姆卓瑪更欣慰的是，她的幾個(gè)子女也都很有出息，大女兒洛桑在當(dāng)?shù)?100礦泉水廠擔(dān)任中層管理干部，月入近萬元；另一個(gè)女兒和兒子也都有穩(wěn)定的收入。孩子們時(shí)常拎著大包小包回家看望老兩口，前幾年大女兒還帶著她和老伴坐火車去了北京，在天安門廣場(chǎng)看升國(guó)旗儀式，瞻仰毛主席遺容，圓了長(zhǎng)久以來的一個(gè)心愿。

“我們爭(zhēng)取多活幾年，享受幸福的生活?！崩纷楷敽屠习闅W堅(jiān)表示，如今西藏百姓的生活一天比一天好，每個(gè)人都希望健康長(zhǎng)壽，因?yàn)槊刻於己荛_心。