4、冷水浴面

每天洗臉時要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水(注意勿吸入過深以免嗆著)再擤出，反復多次。

5、按摩鼻溝

兩手對搓，掌心熱后按摩迎香穴(位于鼻溝內、橫平鼻外緣中點)十余次，可以預防感冒及在感冒后減輕鼻塞癥狀。

6、可樂煮姜

鮮姜20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可樂中，用鋁鍋煮開，稍涼后趁熱喝下，防治流感效果良好。