紫外線指數(shù)5級近期不適合白天外出

除了氣溫以外，紫外線指數(shù)、人體舒適度指數(shù)，都是一個參考值。

最近的人體舒適度指數(shù)都是4級，這是最不舒適的一級，人的體感很熱，外出后會極其不適應(yīng)，希望大家注意防暑降溫，這樣的天氣很容易中暑。

最近福州市發(fā)布的紫外線指數(shù)以4級和5級最多，強度很強，外出需要戴防護帽、太陽鏡，涂抹SPF值不低于15的防曬霜。

紫外線指數(shù)并不是一天中照射強度都不變，一天中最需要注意的時間是上午10點到下午3點之間，偶爾強光刺眼也會延長到4點。福建省皮膚病院的醫(yī)生說，長時間紫外線照射，很容易讓大量的黑色素沉淀在表皮中，成為永久性曬傷，所以不建議大家在紫外線最強的時段在戶外作業(yè)。