心悸、失眠、乏力、潮熱、盜汗、情緒激動(dòng)、月經(jīng)變化……不少女性從四五十歲開(kāi)始遭遇這些困擾，其源頭很可能就是“更年期”。歐洲最新調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，高達(dá)94%的婦女會(huì)出現(xiàn)一種或多種更年期癥狀，近2/3更年期婦女的癥狀會(huì)嚴(yán)重影響她們的生活。歲末年初，本刊特請(qǐng)多位專家支招，提醒更年期后的女性，新年里應(yīng)該重點(diǎn)預(yù)防哪些病。 ■ 宮也 防心臟病：需按時(shí)作息，心理要減負(fù) 美國(guó)一項(xiàng)為期6年的研究發(fā)現(xiàn)，女性在更年期前后心臟常會(huì)出問(wèn)題，比如偶爾早搏或一些微小的心電問(wèn)題，即使沒(méi)到心臟病的程度，接下來(lái)的幾年中，心臟病發(fā)作或腦卒中的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)增加約40%；如果出現(xiàn)明顯的心律失?；蚱渌麊?wèn)題，患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加2.5倍。 中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外心血管病醫(yī)院心內(nèi)科副主任醫(yī)師楊偉憲表示，臨床發(fā)現(xiàn)，不少來(lái)就診的更年期女性都會(huì)出現(xiàn)心律失常、心電圖改變等問(wèn)題，也有個(gè)別更嚴(yán)重的情況。 這是因?yàn)楦昶谇昂?，女性的激素分泌出現(xiàn)紊亂，一方面，身體內(nèi)環(huán)境發(fā)生改變導(dǎo)致血脂水平、凝血功能等都受到影響；另一方面，這個(gè)階段的女性情緒波動(dòng)大，容易急躁，這都對(duì)心臟健康不利。 專家支招：楊偉憲建議，更年期女性要對(duì)身體變化做好心理準(zhǔn)備，減輕心理負(fù)擔(dān)；平時(shí)應(yīng)適當(dāng)加強(qiáng)鍛煉，按時(shí)作息，避免過(guò)度疲勞。 |
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