生活方式不健康，懷孕很困難

專家指出，一些不健康的生活方式也是導致不孕的原因，例如，一些女性過度追求瘦，盲目減肥節(jié)食，造成閉經或月經不調，影響排卵。還有一些年輕人不在乎體型，管不住嘴，肥胖也不利于懷孕，女性肥胖會導致閉經，不排卵，男性肥胖會影響精子質量。

吸煙和飲酒對男女雙方的生育力都有影響，吸煙或被動吸煙的女性，不孕的概率更高，嚴重酗酒會降低女性生育力，減少男性精子數量并增加性功能障礙的發(fā)生率。

愛喝咖啡的女性也可能懷孕困難。一杯咖啡大約含有115毫克的咖啡因，女性每日攝入多于250毫克的咖啡因將導致生育力降低；每日攝入量多于500毫克，將增加復發(fā)性流產的發(fā)生率。

工作壓力大、生活不規(guī)律也會導致女性內分泌紊亂，引起排卵障礙、月經失調等，使懷孕更加困難。

爭取在最佳生育年齡當上母親

女性的最佳生育年齡是25歲至29歲，徐陽提醒廣大年輕女性，應在最佳生育年齡段生寶寶。女性35歲以后，卵巢功能明顯下降，卵子質量大不如前，導致妊娠率下降，流產率升高。雖然試管嬰兒技術可以幫一些不孕女性圓夢，但也與年齡密切相關，40歲以上的成功率遠遠低于30歲左右的患者，而且流產率高達50%-70%。

因此，年輕女性在計劃懷寶寶前一定要選擇適合自己的避孕方式，盡量避免做流產，最求健康的生活方式。